跟父母聊一聊，最简单

纵欲13年了，大学网吧打游戏后症状越来越多，手淫对于身心的伤害超乎想象，我现在身体的很多症状都没了，我是体育生，体育学院的，可是心里还是很脆弱，过去几个月感觉自己改变了很多，就近这个月越来越没有勇气，没有斗志，到底怎么回事，我每天都会学习，戒色文章，和善文之类的，好像还不如不看的感觉，我不是汉语，语言组织能力不好，你们能明白的帮帮我吧，

这个时候要怎么做，帮帮我，

楼主不要想太多，专心戒邪淫，然后按部就班做自己该做的事就好。

我每天看吧里，行善积德什么的，我越看越烦，我也不知道对错了，身体恢复挺好，心里不正常了

路过路过路过路过路过路过路过路过

顶！

不能什么都和戒色扯上关系吧，就算是没纵欲的人，也有烦躁不安的时间啊，

有经验了应该很好戒，多看精品贴并努力实行，会有效果的 加油！
【转】10.行动比什么都重要，有些事你不做，你想要的始终得不到，戒色要成功这三关必过 YY一关，遗精一关，情绪管理一关，过三关的资本就是学习产生的觉悟定力，高觉悟+高警惕，很多戒友不去行动，不去行动的戒色都是口头上的戒色，喊喊而已，知道了断YY口诀还是意淫严重，为什么？没有去练，练的达不到要求，知道了破戒类型你还去明知故犯的破戒，为什么？你没有按原则去做，知道和去行动是两回事，没有行动，没有的执行力的戒色永远都是空话，永远不会成功，为什么这么多前辈戒了100天，200天，300天，400天，500天甚至有6年的，为什么我们只能3天，一星期，半个月，一个月，一次次的破戒一次次的陷入怪圈出不来，因为和他们相比我们少了行动，少了执行力，他们听到、看到、察觉到有助于戒色的文章方法都去总结，都去实践，而我们没有，《后会无期》里有一句：“听过许多大道理，依然过不好这一生！”很多戒友就是如此，道理都懂，都明白，但是就是不去做，比如很多戒友知道不能看H ，看H必破，但是他就是看H破戒，为什么，没有行动，没有去执行“绝不看H”的戒律！方法各位前辈都告诉了我们，精品贴白纸黑字，内容苦口婆心，谆谆教导，以前的我就像守着金山不知道用的乞丐，光知道精品贴不去学习，不去行动，不去执行，不去实践，所以我在这个怪圈里反反复复的挣扎了300余天，庆幸的是我始终没有离开戒色吧，东隅已逝，桑榆非晚。过去始终回不去，把握好当下的时光，今天永远是你生命里最年轻的的一天，行动起来吧，别让梦想成了空想，回归纯净的生活大家都想，有些事你不去做，你想要的永远得不到！！！

压力太大心情被压制，要快乐过好每一天就行

什么是手淫，就是让你变得开始自卑，开始低头，开始害怕，开始难过，开始放弃，开始堕落，开始沉默，开始猥琐，开始瘦弱，开始虚胖，开始有很粗的腿，开始有不长的身高，开始有无数的痘痘，开始有掉头发，开始有腰酸背痛，开始有嫉妒，开始有仇恨，开始有。。。。。慢慢被神经症折磨，慢慢被自己折磨，慢慢被别人看不起，慢慢被所有人讨厌，慢慢被所以幸福拒之门外，接着失去梦，失去爱，失去自尊，失去父母，失去朋友，失去兄弟。。。。。。。最后你失去自己成为冰冷的尸体。这就是手淫，这就是快感。

负能量值太高了，推荐你个方法，每天坚持来戒色吧帮助戒友，真心的去帮助每一个人。德不配位，必有灾殃。至戒靠德。加油吧！