【图片】【日记】160319|对自己狠一点健康速效减脂，每日饮食体重记录【减肥吧】

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不要斤斤计较体重，我要的是甩脂。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-03-19 11:36回复

先来一张自己的胖胖脸

来自iPhone客户端2楼2016-03-19 11:40

3月19日第一天早起一杯红豆水反正我就是前一天晚上泡好早上煮好就可以喝了一次会煮一天的量放在水壶里日常饮水也是它（因为据说红豆水去水肿效果很棒）

来自iPhone客户端5楼2016-03-19 11:45

早餐（如意馄饨的虾仁玉米）这个是吃了一半才想起来拍照的早餐我尽量都是吃自己喜欢的清淡点的

来自iPhone客户端7楼2016-03-19 11:51

中餐在网上买的杂粮代餐粥

来自iPhone客户端8楼2016-03-19 14:01

晚餐同中午可是现在有点饿了我该不该泡一点吃？

来自iPhone客户端9楼2016-03-19 19:03

今天运动略少了我的运动主要是快走和轮滑

来自iPhone客户端11楼2016-03-19 23:02

今日晚体重

来自iPhone客户端12楼2016-03-19 23:02

早上好今早体重

来自iPhone客户端13楼2016-03-20 08:47

之前特别忙然后好多吃的东西没有拍照就没来贴吧报道这个是今天的（然后换了一个称，那个称上去太冰了，每次还要穿袜子挺麻烦，偶尔称一下脂肪比率就好）今天3月23日差不多52kj的样子[图片]

来自iPhone客户端16楼2016-03-23 22:08

3月24日早好像比昨晚轻了一点

来自iPhone客户端17楼2016-03-24 11:18

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