咋练手臂肌肉的型啊【健身吧】_百度贴吧

04月18日漏签0天

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咋练手臂肌肉的型啊

只看楼主收藏回复

没什么型，家里只有两个十斤哑铃，求计划，目前一组30，一天四组，但是并不能感觉到肌肉变麻啊，力量是有，但是没有型，另外求练胸计划，家里有拉力器

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-04-03 11:30回复

体脂过高

IP属地:北京

来自iPhone客户端2楼2016-04-03 11:31

收起回复

重量不够

来自Android客户端3楼2016-04-03 11:36

收起回复

老公

来自Android客户端5楼2016-04-03 17:46

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