听吧友说品霖的伤很可能是腰椎间盘突出，一下子就想起十多年前我范这个病的时候，一时间想跟品霖和广大PIC们说很多，以前一直潜水，现在憋不住了。
首先，说说“腰椎间盘突出”。这个病的病灶是由于腰部长时间用力过劳或突发的用力（如闪腰或摔伤）引发腰椎（包括骶椎）间软组织错位或突出（就像砌墙按压砖头，砖头之间的水泥捻出），压迫周围神经，引发持续性中度到重度的疼痛。急性发作起来，我觉得痛感虽然谈不上撕心裂肺，但是24小时一直疼，会疼得睡不着，Oh~~~~，wuli品霖啊！！！
其次，说说这个病的治疗。治疗有两个办法：保守治疗（卧床休息，牵引、按摩，以及一些扩张血管舒经活络的内外用药）和手术治疗，我在大学毕业那年做了手术，因为突出很严重保守治疗已经不起作用了。一般程度的椎间盘突出，其实如果及时休息，一个星期就没事了，这里特别心疼品霖带伤训练，Oh~~~~，wuli品霖啊！！！
再次，说说椎间盘突出对品霖跳舞的影响。无论采用哪种治疗方法，即便痊愈，也需要避免腰部猛然发力或长时间处于某种僵化的用力状态（如久坐不起）；所以说，品霖今后需要增强腰背肌肉的力量减缓脊椎压力，虽然不至于不能跳舞，但影响是一定有的，Oh~~~~，wuli品霖啊！！！
以上见解都是出自我的个人感受，放在品霖身上不一定百分之百准确。
我在毕业那年看着同学考研、考公务员或是找工作，忙得不亦乐乎，而自己因为腰痛，只能做一件事——躺着！心里那个落差啊！估计品霖看着小也、繁繁他们挥汗如雨的训练，登上光鲜亮丽的舞台，收获粉丝的掌声与尖叫，心里落差一定比我更大，而且只身一人身处异国他乡卧床养病，我了个去，话说不出来眼泪要下来了……
所以，最后，不论品霖听不听得到，我要大声的说：“品霖，你现在的困局一定会过去的，因为你是一个不折不扣的实力偶像派！”
分享一首伤痛中隐含着巨大力量的歌曲——“爱着谁”，与品霖和PIC共勉
爱着谁 (Live) - 耿斯汉

！