@louwaishui2 我的等级是9级，记错了，不过还有几十点就10级了。

吧主说我恢复的还可以，让我继续坚持下去

我打算以后在这个帖子更新我的心得，希望对吧友有用。

个人感觉淫邪伤害的不仅仅是身体。心理与大脑的思维方式同样受到严重的伤害。

根据我对自己的观察发现，规律的生活会使自身更好的恢复。早睡早起，养成规律的生活，加油吧朋友们。

谢谢，一起加油！

千万不要看黄。现在觉得看黄的伤害真是太大了，若不是善报积累到一定程度，就算你不会破戒，可以一瞬间断掉yy念头，但是总会在某个时间点突然想起以前看过的片段。所以千万不可看黄，看一次就增加一次破戒的可能。

色情让人难以集中注意力学习，希望还是学生的吧友，远离淫邪，这样学习会轻松一些。