水乃生命之源!对于宝宝所喝水的健康标准，作为父母的你，有深入研究过么?其实宝宝喝水的学问有很多，因此必须讲究科学喝水。在这里我们一起好好学习一下给宝宝补水的知识和技巧，让我们的宝宝把水喝得更好!
如何知道宝宝是否缺水
1、看舌头：宝宝不断用舌头舔嘴唇，看到水会有高兴的表情。如果宝宝不断用舌头舔嘴唇时，或者看到宝宝口唇发干时，常提示宝宝水分不足，喝完水会很舒服，这一点是宝宝缺水的首要表现。
2、看尿液：宝宝排尿次数减少，每日大约有6～8次尿，颜色最好为淡黄色或清色。湿尿布的次数减少，如果尿色呈深黄色、较混浊，尿味重，说明你严重缺水。或24小时之内，小宝宝尿湿的尿布少于6块，或者6个小时之内尿布未湿，及应换尿布时没有尿等都提示宝宝需要喝水了。观察尿液颜色是检查身体是否缺水最准确的标准。
3、看大便：大便变得干燥，硬结。
4、看食欲：因为水分不足，胃肠道分泌的消化液减少，影响宝宝消化功能和食欲。
5、看眼泪：严重缺水时，还有可能让他哭闹的眼泪相对减少，或是没有眼泪。
6、看眼窝：严重缺水时，宝宝的眼窝与正常相比稍有所凹陷;
7、看前囟：宝宝头部前囟门与正常相比稍有所凹陷，这是急性严重缺水的表现，也是因为宝宝长期缺水所致。(前囟未闭的宝宝做参考)。
8、看皮肤：宝宝的皮肤弹性变差。用拇指与食指捏起宝宝手背的皮肤，突然放开，可以看到皮肤恢复变平的过程。或用指甲在宝宝的皮肤上轻轻划，皮肤表面会出现一条白色的划痕，这是皮肤长期缺水的表现。
宝宝皮肤的角质层薄嫩，加上各脏器功能处在发育中，适应环境能力差，冬季很容易缺水。年龄越小的宝宝需水量相对越多。缺水，不仅会影响肌肤的滋润美观，更重要的是会影响机体各脏器的正常功能、降低抵抗力，增加宝宝患病的机率。
当宝宝出现了上述缺水报警信号，父母可能想到要给宝宝补水了，但此时宝宝体内的水平衡已被打破，细胞开始脱水，健康已受到了损失，这时的补水之举将如同“亡羊补牢”，这叫被动补水。正确举措应是在宝宝尚未出现缺水警报信号前，就按照其生理需求给予补水，这就是育儿专家提倡的补水新概念——主动补水，父母务必要牢记。
宝宝喝水时间
1、饭前不宜大量饮水，会冲淡胃液，不利食物消化，而且会扩张胃容积，增加胃的饱胀感，影响食欲。
2、饭后不宜大量饮水，胃内的食物很容易被水分浸胀，食物在水的作用下体积增大，不易于消化，给宝宝带来不适感。欢迎共同讨论加微信:M15205644759
如何知道宝宝是否缺水
1、看舌头：宝宝不断用舌头舔嘴唇，看到水会有高兴的表情。如果宝宝不断用舌头舔嘴唇时，或者看到宝宝口唇发干时，常提示宝宝水分不足，喝完水会很舒服，这一点是宝宝缺水的首要表现。
2、看尿液：宝宝排尿次数减少，每日大约有6～8次尿，颜色最好为淡黄色或清色。湿尿布的次数减少，如果尿色呈深黄色、较混浊，尿味重，说明你严重缺水。或24小时之内，小宝宝尿湿的尿布少于6块，或者6个小时之内尿布未湿，及应换尿布时没有尿等都提示宝宝需要喝水了。观察尿液颜色是检查身体是否缺水最准确的标准。
3、看大便：大便变得干燥，硬结。
4、看食欲：因为水分不足，胃肠道分泌的消化液减少，影响宝宝消化功能和食欲。
5、看眼泪：严重缺水时，还有可能让他哭闹的眼泪相对减少，或是没有眼泪。
6、看眼窝：严重缺水时，宝宝的眼窝与正常相比稍有所凹陷;
7、看前囟：宝宝头部前囟门与正常相比稍有所凹陷，这是急性严重缺水的表现，也是因为宝宝长期缺水所致。(前囟未闭的宝宝做参考)。
8、看皮肤：宝宝的皮肤弹性变差。用拇指与食指捏起宝宝手背的皮肤，突然放开，可以看到皮肤恢复变平的过程。或用指甲在宝宝的皮肤上轻轻划，皮肤表面会出现一条白色的划痕，这是皮肤长期缺水的表现。
宝宝皮肤的角质层薄嫩，加上各脏器功能处在发育中，适应环境能力差，冬季很容易缺水。年龄越小的宝宝需水量相对越多。缺水，不仅会影响肌肤的滋润美观，更重要的是会影响机体各脏器的正常功能、降低抵抗力，增加宝宝患病的机率。
当宝宝出现了上述缺水报警信号，父母可能想到要给宝宝补水了，但此时宝宝体内的水平衡已被打破，细胞开始脱水，健康已受到了损失，这时的补水之举将如同“亡羊补牢”，这叫被动补水。正确举措应是在宝宝尚未出现缺水警报信号前，就按照其生理需求给予补水，这就是育儿专家提倡的补水新概念——主动补水，父母务必要牢记。
宝宝喝水时间
1、饭前不宜大量饮水，会冲淡胃液，不利食物消化，而且会扩张胃容积，增加胃的饱胀感，影响食欲。
2、饭后不宜大量饮水，胃内的食物很容易被水分浸胀，食物在水的作用下体积增大，不易于消化，给宝宝带来不适感。欢迎共同讨论加微信:M15205644759
