【图片】让你们见证一个胖子的逆袭！【减肥吧】

减肥吧关注：7,840,268贴子：93,745,828

楼楼我身高180，体重87.5KG，现在大一，还有两个月放假，我要在这两个月瘦十KG。我昨天是健身房的第一天，开始快跑二十五分钟，中间有太累而停下来快走，然后各种练肌肉的器材一个小时，再骑动感单车二十分钟，最后再跑二十五分钟，结束的时候拉拉腿，期间喝了一大瓶水，然后一称体重，86.3KG，好开心

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-05-11 12:17回复

我是早上不吃，中午吃八分饱，没肉少油，晚上吃个苹果，

来自Android客户端2楼2016-05-11 12:20

收起回复

每天晚上十点睡觉

来自Android客户端4楼2016-05-11 12:24

刚刚去吃午饭，点了份青椒鸡蛋，都说了味道淡点，结果重到吐血，满满的都是油，唉，吃了一半果断扔了，七分饱！

来自Android客户端5楼2016-05-11 13:33

收起回复

轰轰轰，我要开始今天的地狱模式了！

来自Android客户端6楼2016-05-11 18:06

肚子好饿，跑步好饿，拉飞鸟好饿，举重好饿，卧推好饿，就连发呆也饿( •̥́ ˍ •̀ू )

来自Android客户端7楼2016-05-11 18:55

收起回复

今天的锻炼结束了，我的天，肚子快炸了，饿炸的

来自Android客户端8楼2016-05-11 20:08

收起回复

很多吧友都不建议我不吃早餐，说对身体不好，会更胖，所以我会改一下减肥计划，早上尽量吃点东西

来自Android客户端9楼2016-05-12 16:03

今天去拿了一下快递，是一个称重仪，我可以每天都记录体重了！

来自Android客户端10楼2016-05-12 16:08

感觉吃完饭，就会涨两斤

来自Android客户端11楼2016-05-12 16:09

昨天学生会部门有活动，忙到没去健身房，但是我还是有控制饮食，现在又来到健身房，时速九跑三十分钟都没问题，不会把肌肉炼大了吧

给你们看刚到的爱车

来自Android客户端12楼2016-05-13 19:05

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴