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减肥其实挺简单

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断断续续跑了半年了
从没有想过要放弃
起初是为了减肥
现在是为了生活
10公里最佳成绩能否镇得住楼
来自iPhone客户端1楼2016-06-20 06:57回复
    镇楼图是昨天跑的
    跑步有史以来第二次跑10公里
    很高兴能够跑进1小时
    半年了
    这个成绩在跑步吧也是个渣渣
    来自iPhone客户端2楼2016-06-20 06:59
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      一个小时十公里
      来自iPhone客户端3楼2016-06-20 06:59
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        从最开始的130斤
        半年时间到了现在56～57
        我已经很知足了
        可是跑步这东西是会上瘾的
        来自iPhone客户端5楼2016-06-20 07:00
        收起回复
          半年来
          我没有说是节食那么厉害
          我遵从早上吃好
          午饭吃饱
          晚饭吃少
          来自iPhone客户端7楼2016-06-20 07:02
          回复
            临汾的
            来自Android客户端8楼2016-06-20 07:04
            收起回复
              最近两天才改为晨跑
              之前春天是中午跑
              上个月回来一直下午跑
              因为最近天气热了
              昨天试了试晨跑
              感觉还是不错滴
              反正早上醒得早
              跑回来冲个凉
              就开始准备早饭了
              来自iPhone客户端9楼2016-06-20 07:04
              回复
                爱上跑步以后
                不单单是为了减肥
                跑步让我知道了坚持就是一种生活态度
                积极向上的生活态度
                来自iPhone客户端10楼2016-06-20 07:05
                回复
                  以前心情好或者不好的时候
                  我想到的就是吃
                  除了吃就是吃
                  现在我的减压方式就是跑步
                  有时候我们两口子有啥说不开的
                  我有啥想不开的
                  跑一跑就啥也不想了
                  跑完了就会觉得
                  其实没有什么是过不去的
                  开心就好
                  来自iPhone客户端11楼2016-06-20 07:08
                  收起回复
                    人总要有一个爱好
                    可以让自己坚持下去的理由
                    支撑我坚持下去的动力就是
                    我想让自己变得足够强大，足够优秀
                    虽然我不是高学历，也没有高颜值
                    可是我一直在努力
                    这就足够了
                    来自iPhone客户端12楼2016-06-20 07:10
                    回复
                      我记得你！减肥就是坚持！
                      IP属地:辽宁来自Android客户端13楼2016-06-20 07:12
                      收起回复
                        比我厉害。。我三公里跑半小时
                        来自Android客户端14楼2016-06-20 07:12
                        收起回复
                          最近穿衣风格突变
                          我在尝试改变自己
                          以前总是那么女汉纸
                          现在我想自己看起来也有点女人味
                          头发也在慢慢蓄长
                          来自iPhone客户端15楼2016-06-20 07:14
                          回复
                            正能量
                            来自iPhone客户端16楼2016-06-20 07:14
                            收起回复
                              厉害
                              IP属地:山西来自Android客户端17楼2016-06-20 07:18
                              收起回复

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