【图片】锻炼记录贴，四十多岁，还能有所收获吗？_锻炼吧

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锻炼记录贴，四十多岁，还能有所收获吗？

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少壮不努力，现在就抓紧了。

送TA礼物

1楼2016-08-10 11:34回复

2016-6-11 昨晚肌肉锻炼20分钟，引体向上12个，曲臂撑50个。

2楼2016-08-11 07:58

不感兴趣

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2016-8-12 昨晚柳叶刀腹斜肌器锻炼25分钟。

4楼2016-08-12 10:38

还是胖

来自Android客户端6楼2016-08-13 08:26

收起回复

2016-8-14 下午肌肉锻炼30分钟。

7楼2016-08-14 20:21

收起回复

2016-8-15 早上负重仰卧举腿80个。

9楼2016-08-15 07:50

右手手臂肌肉有些痛，今天采用负重腹肌撕裂者来增粗腹肌。

11楼2016-08-15 08:56

2016-8-16 昨晚发一个快递，顺便快走45分钟。

12楼2016-08-16 16:45

不感兴趣

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2016-8-18 下雨了，天气降温了，早上睡到8点钟，没有锻炼，罪过，罪过！

13楼2016-08-18 14:00

2016-8-19 昨晚引体向上12个，曲臂撑30个，柳叶刀腹斜肌锻炼器25分钟。今天早上中国波动伸展腹部瘦身法20分钟。

14楼2016-08-19 08:18

2016-8-21 周末带孩子，没有锻炼，可能体重又增加不少了。

15楼2016-08-22 07:28

2016-8-23 昨晚肌肉锻炼25分钟，引体向上8个，快走25分钟。今天早上中国波动伸展腹部瘦身法20分钟。

17楼2016-08-23 07:54

2016-8-24 昨晚负重腹肌撕裂者一套，肌肉锻炼25分钟。今天早上空腹65.2公斤

18楼2016-08-24 11:58

2016-8-25 昨晚快走30分钟，柳叶腹斜肌锻炼器25分钟，今天早上中国波动伸展腹部瘦身法25分钟。

21楼2016-08-25 07:54

不感兴趣

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2016-8-27 昨晚肌肉锻炼30分钟。

25楼2016-08-27 10:07

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