加油，我会在牡丹江上大学

看你天赋如何了，我现在右手可以从150度拉到下巴差不多过杠，何时练成还是没底，启动部分太难了。

今晚在下面看到那个戴白手套的哥们儿了，以前见他做辅助单手，感觉也不是太厉害
今天看到他真的单手，从顶端缓慢降下来了
我也跟着做了几个。。比他差了点，而且左手一会儿就没力气了
除了背和肱三以外，我练单手最疼的地方是肩膀，这哥们儿的肩膀竟然不疼

说好永远的，不知怎么就散了。最后自己想来想去，竟然也搞不清楚当初是什么原因把彼此分开的。然后，你忽然醒悟，感情原来是这么脆弱的。经得起风雨，却经不起平凡......

说好永远的，不知怎么就散了。最后自己想来想去，竟然也搞不清楚当初是什么原因把彼此分开的。然后，你忽然醒悟，感情原来是这么脆弱的。经得起风雨，却经不起平凡......

回家几天没锻炼，返校就发现自己退步了，现在单手悬吊都困难双力臂也做不好
昨晚根两个朋友一起锻炼，今天肚子肩膀后背都疼，还特么感冒了

年轻，很容易练成的，况且你已经能90度2秒了，多练练各角度锁定，辅助手练习，很快的

啊哈哈今天做了两次慢起手倒立都成功了
身体恢复到放假前的水平
双力臂也能做六七个