我带的东西：
1、头盔，
2、补胎工具（小盒子的），
3、修自行车多用工具一个，就是那种可以转螺丝的
4、备胎1条（1条够用了，路上每隔20公里左右就能买备胎)。
5、迷你型打气筒1个（我的是直接可以固定走车上的，很小很短，车前包都能放）
6、秋衣1套，长袖长裤的那种，
7、长袖，短袖体恤各1件，短裤1条
8、链条油1小瓶
9、内裤2条。（或者内裤1+骑行内裤1）
10、毛巾一张，
11、袜子3双（10块钱3双，实在不想洗了扔了就是）
12、长袖骑行服1套或者2套，（其实1套够了，短袖的不要带，带了基本没用的，而且会晒的很黑很黑的）。
13、全指手套1双（最好是骑摩托车那种，保暖最好，高原下雨冷死了，现在重庆42°，但是西藏一路上冷的时候只有几度，还有大风，手受不了的）
14、半指手套1双（这个手套用的多，基本上头天洗第二天就干了，1双够了）
15、雨衣一件（上衣即可，这是下山挡风，保暖最有效的，绝对比那些冲锋衣有效多了，事实证明冲锋衣是防不住318上的风和雨的，雨衣便宜还实惠）
16、面巾1张
17、充电宝1个，数据线，钱包，手机，（为防止无聊，还可以带个小蓝牙音响之类的，以及小型插板，这个不是必需）
18、一包垃圾袋（这个东西方便装没洗的袜子，包脚防水等，很管用的）
19、凉鞋1双，再多备用1双运动鞋（加上自己脚上穿的一共是3双鞋子）
好像没有了吧，大概就这些，所有东西加包加车前包加车上两瓶水总重量15斤以内）