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【表格】为面基男神up,10-1日开车,求同基数的。162-70kg

只看楼主收藏回复

为了面基男神,木错,为了面基男神并且合影。
今天和明天是准备期。
减肥制表是提前把每天要做的和吃的安排好,按照表格执行。
目标第一阶段,到10月31日 18~20斤 XL变L
参考的是减肥天书的详细内容,然后根据自己的情况和日常生活进行修改,比较原po主是暑假在家全休。
不广告,只求一个基友就一起作伴。
0.0一起的基友除了贴吧,还有微信一起同步。
到时候每天的情况记下来以后,每周放贴吧更新两次。
求不沉


IP属地:浙江1楼2016-09-29 18:33回复
    来来来,一起


    IP属地:陕西来自Android客户端4楼2016-09-29 18:46
    收起回复
      up up
      同基数的 带基数啊~T,T不然遇见个瘦子,怎么有动力


      IP属地:浙江5楼2016-09-29 19:25
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        555555~~不要沉,今天最后一天,截止到下午3点


        IP属地:浙江6楼2016-09-30 09:51
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