“间架负荷”是站桩的唯一动因，说明以下几个事实：
一、所有站桩造成的后果，都是间架负荷作用的结果。
这里需要特别说明的是，无论是“气血”、“筋骨”、还是意念，都不是站桩效果的根本动因。通俗的说就是，站桩获得功力，就是间架造就的，与意念和气血筋骨等没有“本质关联”。
二、间架负荷作用，是由：作用力×时间，决定的。因此，站桩在间架基本确定情况下，持续时间就是关键。所以只要身体允许，一次站得越久，效果就越好。
第三、负荷作用的内在机制，是细胞的新陈代谢。由于细胞的状况我们无法控制，所以我们控制的了的，就是“营养”。通俗说就是饮食。对于营养没有足够认识，还有很多不良饮食习惯的人，站桩效果好不了。
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