网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：872,157贴子：8,885,917
  • 4回复贴，共1页

跑步如何提高速度呢？没有爆发力！

取消只看楼主收藏回复

本人身高178体重之前90公斤 经过跑步锻炼现在85公斤，（感觉有点偏瘦了）
我跑步这段时间基本每天早上能起来的话就一个7公里晚上在一个10公里。或者早上不跑晚上直接一个10公里。但是我的速度一直提不上去啊，肺活量跟得上，就是腿感觉抬不起来！
来自手机贴吧1楼2016-10-08 15:33回复
    来自Android客户端2楼2016-10-08 15:37
    回复
      2025-07-30 10:37:39
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      来自Android客户端4楼2016-10-08 15:38
      回复
        来自Android客户端5楼2016-10-08 15:39
        回复
          感觉不行，我总是那么一个速度，除非有个人跑在我前面但是不要跑的太快，让我有种想追上他的感觉，这样我才能跑快一些
          几乎每次10公里都是1个小时多几分钟
          来自Android客户端18楼2016-10-08 22:38
          收起回复

            扫二维码下载贴吧客户端

            下载贴吧APP
            看高清直播、视频！
            • 4回复贴，共1页
            发表回复
            发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
            内  容:
              查看全部
            发 表
            保存至快速回贴

            发布成功
            去贴吧APP订阅抽奖结果通知
            扫码进入贴吧APP
            ···········
            开奖后第一时间站内信通知
            ···········
            中奖结果全员公示