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188.5 126.4 吃素增肥了一个月

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涨大概4斤左右 如果秤没坏…我打算增到160斤+
每天2-3顿饭 吃全素
喝没两罐750g增肌粉
肌肉修复保健品若干片
一个月练了6次胸肌 8次腹肌
ps:增肌粉加燕麦喝的
IP属地:四川来自Android客户端1楼2016-10-12 23:03回复
    做个标记 下个月更新
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2016-10-12 23:05
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      想肥，一直这么瘦有方法吗
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2016-10-12 23:10
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        全安素吗
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2016-10-12 23:15
        收起回复
          这是什么软件？
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2017-10-16 23:01
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            什么软件
            IP属地:福建来自Android客户端6楼2017-11-09 00:01
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              这是什么软件
              IP属地:上海来自Android客户端7楼2017-11-09 20:36
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                现在体重
                IP属地:四川来自Android客户端9楼2017-11-10 03:54
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                  楼主现在怎么样了
                  IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2020-05-22 14:24
                  回复
                    现在76.5左右 体脂15
                    IP属地:四川来自Android客户端11楼2021-04-23 00:40
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