纪录一下今天健身37天，胖了四斤，能不能给我分析一下_健身吧

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纪录一下今天健身37天，胖了四斤，能不能给我分析一下

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送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-12-21 22:34回复

第一张是锻炼20天的时侯

来自iPhone客户端2楼2016-12-21 22:36

第二张刚去了时候

来自iPhone客户端3楼2016-12-21 22:36

纪录一下今天的吃的饭，早上半碗饺子，中午一个苹果，一桶泡面，一根香肠，一包辣条，3点左右吃了点胡豆，山楂蛋卷，晚饭吃了白薯汤

来自iPhone客户端4楼2016-12-21 22:40

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每天去7点练单车到7点40，7点40到8点40瑜伽，然后洗澡回家

来自iPhone客户端5楼2016-12-21 22:41

都没人围观，好冷清

7楼2016-12-21 22:44

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刚健身一个月整的路过，体重增加2,3KG

IP属地:湖南

9楼2016-12-22 02:08

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还吃泡面和辣条。。戒了吧

IP属地:上海

来自Android客户端12楼2016-12-22 10:39

我也天蝎座也是练了子后重了4斤

来自iPhone客户端13楼2016-12-22 13:57

泡面

辣条

IP属地:新疆

来自Android客户端14楼2016-12-22 15:09

不要太在意体重变化有时候体重增加了是肌肉量提高了

15楼2016-12-22 17:06

老姐，恭喜你肌肉增加了。

IP属地:上海

16楼2016-12-22 17:24

不要太认真，认真你就输了

IP属地:广西

17楼2016-12-22 17:34

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每天做一些有氧只会甩掉脂肪！还有骨骼肌！没有肌肉吸收的话！会胖的很快！而且你吃的东西都是一些含碳水和热量比较高的东西！肯定没有用！建议做一些增肌的动作！多练练腿！

IP属地:河南

来自iPhone客户端18楼2016-12-22 17:36

今天是我锻炼38天

来自iPhone客户端19楼2016-12-22 23:32

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