【江湖救急】老哥们，救救我！【健身吧】

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练了3个多月了，没条件去健身房，就自己在家搞了2个哑铃，1个凳子，1个瑜伽垫，一周5练，每次半小时，练之前打1个小时篮球，因为条件有限，所以也就是胸，手臂，腹部，三个位置，求兄弟们给点建议！

送TA礼物

IP属地:安哥拉

来自iPhone客户端1楼2017-02-21 16:03回复

有这个凳子可以作飞鸟

来自iPhone客户端3楼2017-02-21 16:17

收起回复

，

IP属地:安哥拉

来自iPhone客户端8楼2017-02-21 21:21

帮顶...我说了多少次了不要只打十五个字...qtrpfiyq
我的小尾巴...

来自Android客户端9楼2017-02-21 21:50

买个大点的哑铃吧

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2017-02-21 23:43

，

IP属地:安哥拉

来自iPhone客户端12楼2017-02-21 23:46

凳子多少价位。

IP属地:浙江

来自手机贴吧13楼2017-02-21 23:47

卷腹上斜俯卧撑

IP属地:山东

来自Android客户端14楼2017-02-22 02:02

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