所谓不自信，是对于简单事物无法自我衡量，产生的无能感而自我劝服的退缩。
比如与人交往的不自信，不自信的人往往容易心理脆弱，更加容易产生被迫害妄想症的人群，无法承受太多的恶意，内心便是不坚强的，凡事更易妥协放弃。
自信建立在有知之上，所谓习惯所谓轻车熟路。告诉一个人驾驶规则，操作方式，不自信的人在一片空地上也无法去触摸方向盘，所谓的心里没底。自信的人在懂得了规则之后，会做一番尝试。这个例子的前提条件就是两人均无驾驶经验，且都听懂了规则，并且无外在压力比如考驾照，仅仅是出于个人原因的尝试。
上面仅仅是举了一个例子，通体论述，不自信源于经验的缺乏。

如何增强自信，暂先提出几个构想，留待尝试。
一、自我催眠
基于我自身而言，没办法直白去获取外界帮助，自己又容易给自己不自信的催眠，这是导致自信缺乏的根本性原因。
所谓自我催眠，是自我告知的一种办法方式。通常而言的告诉自己你很棒很优秀是没有用的，不自信的人会去特别在意外界的看法，一句常理性的分析困难所在便会产生退缩心理，无法做出新尝试，那么如何进行一种有效的自我催眠?
我构思的自我催眠有一种前提条件，那就是自我意识的觉醒，在尝试之前要有一个鉴定的心理，就是必须去尝试，强迫性的进行交流。暗示自己必须去做。相信我其他帖子里面已经展露太多这种方式了。
确立目标，告诉自己必须做到，能够专注于目标就会构思达到目标的办法，在达到目标的这个过程中就是不自信阻挡的开始。
其中一个最大的麻烦还是来源于交流障碍，产生不可抗打击心理，无法承受别人对自己的评价降低，这是最大的一个障碍。
如何超越不可抗打击心理将达到目标的心放在首位，就是非常重要的。

二、游戏心理
一款可以让你赢多输少的游戏你总是会亲睐一点的，轻松能赢，怎么都会输，那么这款游戏相信呆不久。能够处于中上段位并且存在上升空间，相信也是这款游戏呆的久的理由。
因趣味而玩耍，这是国内外教育的趋势，起码我是如此认为的。人生也特别像一场游戏，特别有趣，有客观性的规则存在，每个人需要去领略这个客观性的规则，并且做出认知判断，而采取行动。
这仅仅是一个理论点，实则是一种给自己放松一下心理的理由，这个游戏不能存档重来，所以就变成了人生。

接上论述，每个人都有自己的生存模式，游戏心理能够培养人的大局观，不断的制定任务并且找到任务的执行方式，而且为了达成任务而进行不间断的尝试。
短期任务，一周内赚一万块钱。如此简单的看，不同的人对于完成任务的构思和做法是不同的。游戏任务太过艰难，也会导致无法完成任务。
所以讲第三个点。

综上三点，相辅相成，综合使用，方为形成生态圈，可以不断的自我提升。当然这只是我的一个简单思考和框架构建，具体内容或者有其他想法再做填补吧。毕竟，理论和实践存在太大分歧，需要原则来支撑选择。