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达人们我这样的增肌计划合理吗

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周一胸，周二肩，周三背，周四二三头，周五腿，双休日休息。
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2017-04-18 00:28回复
    会不会肌肉休息不够 适得其反啊
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2017-04-18 00:29
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