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2017年高考丨有一种爱叫“我比孩子紧张”
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高考第一天
有老师和考生
有家长和孩子
有鼓励,有加油
有安慰,有招手
家长回忆高考青春
有一种爱叫
“我比孩子紧张”
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第一天考试结束之后
对所有的考生来讲
一定是有喜有忧
在结束了第一天的考试之后
考生和家长应该怎么做
才能顺利完成接下来的考试呢?
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考完一科忘一科
前两科不管考好还是没有考好,都难免会给考生的心理带来不同程度的影响。所以走出考场后,要遵循“考完一门扔一门”的原则,不要再多去想刚才的考试,不要互相询问自己没有把握的题目,这样容易影响第二天的考试。要学会调节情绪,将自己的心情调整到最佳状态。
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睡前洗个热水澡睡不着别焦虑
今天晚上,许多考生可能还会觉得第二天要考的科目,很多地方没有复习到位,还会继续复习。但是小编提醒,今天晚上不要复习的太晚,适当的翻翻书找找感觉即可。 另外,考前睡得着是好事,睡不着是常事。建议所有考生睡前先洗个温水澡,再喝杯牛奶。实在睡不着时,听几曲轻松的小夜曲助眠。
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明天的考试:不到最后一秒不停笔
高考万众瞩目,有些考生可能会因此紧张,也有些因为前边的考试不理想而沮丧,但也有一部分考生会想着马上就要彻底解放,向往着美好的大学生活,因此在第二天的考试时会走神。在此,小编提醒考生,在最后一科考试时,一定要淡定从容,坚持到最后一分钟,切忌好胜心理,要恪守“不到最后一分钟绝不停笔”的良训。
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今晚别问太多
家长最好做个聆听者,不要刻意和孩子聊天,要尊重孩子心底意愿。如果孩子想和家长说话,家长一定要放下手头的事认真倾听,然后给出合理的建议,切记要少说多听。考试这两天,家长最好做一个聆听者,平时怎么做就怎么做,最大限度按照孩子的意愿去做事。如果他不想对你说考试的事,请尊重他。
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亲友最好别打电话询问考生考试情况
给孩子提供一个安静的个人空间,减少跟身边人过多的交流。亲友们往往想把种种期望传递给孩子,这无形中会增加孩子的压力,这时最好别给考生打电话,询问情况或表达关心,等估分后再问也不迟。
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不要过分担心或过分关心
家长对孩子的关注要适度,尤其是内心的变化。家长在表面上与平常不要有太大的变化,即使家长情绪很烦躁,尽量不要让孩子感觉到。孩子考前会紧张是正常现象,家长不要过于担心,也不要因此而过分的关怀,这样对孩子来说其实是莫大的压力。
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祝愿各位考生
超常发挥
考的全会
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