学生党妹子一枚_(:з」∠)_想在放假之前减到113斤！欢迎吃瓜群众看热闹欢迎监督ヽ(〃∀〃)ﾉ
不喜欢请轻拍QAQ
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楼主资料
昵称 花花
身高 161cm
现体重 127斤
目标 113
时间 七月一号之前
昵称 花花
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现体重 127斤
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时间 七月一号之前
不感兴趣
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来说说为啥楼主这么着急要来减肥呢…首先是因为最近暴饮暴食的厉害
原本120的体重七八天就涨了七八斤了Orz 再加上之前跟老妈打赌 如果暑假回去之前能减到113斤以下就给我买平板！！所以就有了今天的帖子
原本120的体重七八天就涨了七八斤了Orz 再加上之前跟老妈打赌 如果暑假回去之前能减到113斤以下就给我买平板！！所以就有了今天的帖子
具体实施方法！
早上吃一个水果
午餐 一个水果 几个红枣
晚餐 可吃水果可不吃
其实也不算完全节食啦╮(╯_╰)╭
早上吃一个水果
午餐 一个水果 几个红枣
晚餐 可吃水果可不吃
其实也不算完全节食啦╮(╯_╰)╭
每天运动半小时
可选 项目
不过我一般是选跑步的…
可选 项目
不过我一般是选跑步的…
今天吃了一个苹果 五个红枣
跑了四公里
跑了四公里 早上起来上课了
宿舍真的好热啊 因为脱脂牛奶喝完了…所以买了伊利
早餐变成牛奶250ml
宿舍真的好热啊 因为脱脂牛奶喝完了…所以买了伊利早餐变成牛奶250ml
不感兴趣
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今天也要加油！！我们的目标是！！112
中午避开同学吃了个苹果
虽然下午没课但是要练操…这周是技能期末考了 看来离暑假没多久了…要加把劲！！！！
虽然下午没课但是要练操…这周是技能期末考了 看来离暑假没多久了…要加把劲！！！！ 好烦啊…期末就是事多…还要下雨
整天下雨…不过听说台风要来了…把课刮走吧！！
整天下雨…不过听说台风要来了…把课刮走吧！！ 练琴练琴！
吃了两个红枣
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- 妹妹萌萌哒day
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高能运动吧1
是在节食减肥啊 容易反弹的
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