暑假节食减肥有没有一起的【燃脂行动吧】

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暑假节食减肥有没有一起的

身高155cm 体重46kg 92斤
减肥目标：37kg～40kg 74斤～80斤
现在46kg 减到37kg 所以要减掉9kg 18斤
而且要在两个月内减掉18斤
胖的原因：以前只有80斤后来因为喜欢吃零食喝饮料不喜欢吃饭不爱运动导致的
减肥原因三个字：为了美

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-06-16 22:37回复

我来更进下
早餐喝了半碗清汤
午餐没吃
晚餐一碗米汤带一点米饭

来自Android客户端2楼2017-06-16 22:39

收起回复

不感兴趣

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老实说真的好饿

来自Android客户端3楼2017-06-16 22:40

没有人吗

来自Android客户端4楼2017-06-16 22:41

没事我会更进的

来自Android客户端5楼2017-06-16 22:41

嚯嚯嚯

来自Android客户端6楼2017-06-16 22:42

每天都在享受饿的滋味

来自Android客户端12楼2017-06-17 13:11

0617
早餐是无糖豆花一杯
午餐是青菜粥两小碗
晚餐是青菜粥一小碗
外加一个小时的无氧运动和有氧运动相结合

来自Android客户端14楼2017-06-17 18:05

不感兴趣

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每天除了三餐外能动嘴的也就只有喝水了没有可以吃的东西

来自Android客户端15楼2017-06-17 18:06

今天量了下体重只有90斤了我在思考那2斤是怎么掉的？也太快了点

来自Android客户端16楼2017-06-17 18:09

散步了半个多小时

来自Android客户端17楼2017-06-17 19:02

0618
早餐是一点海苔汤一杯绿豆冰沙加三分之一碗的稀饭
午餐是水果养颜粥三分之一的西瓜汁
晚餐是一碗山药汤加半碗汤
今天晚餐吃的很棒等会去散步

来自Android客户端18楼2017-06-18 17:39

没有人吗？

来自Android客户端19楼2017-06-21 10:30

楼楼两天都没更了没人看

来自Android客户端20楼2017-06-21 10:30

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