一一一酸奶可以补充肠道里的有益菌。
对于健康的人来说，每天喝一两杯，一天大约食用250-500克是比较合适的。可调节肠道菌群，对身体健康有利。酸奶具有丰富的营养成分，喝酸奶能增强人体的低抗力，能清理肠道还有利于美容，还能防止衰老哦！
对于健康的人来说，每天喝一两杯，一天大约食用250-500克是比较合适的。可调节肠道菌群，对身体健康有利。酸奶具有丰富的营养成分，喝酸奶能增强人体的低抗力，能清理肠道还有利于美容，还能防止衰老哦！
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