一个朋友由于总是低着头工作,工作温度也只有十几度,现在颈椎疼,有时还会恶心。他们同事有喝颈复康颗粒缓解的,可他嫌味道太大闻不了那个味道,更别提喝了。之前跟他说过经常做做颈部保健操。低头久了就用脑袋写“大”字。今晚听他说也做过,就是疼的不太敢做,脖子里还咔咔响。现在还是没有好的解决办法,具体我也不懂也没没接触过,淘宝网上的按摩仪按摩枕琳琅满目我也不知道该选什么样的。去颈椎吧搜索净些打广告的,也不知道听谁的了。现在我还是一筹莫展,所以特发此贴,请教各位有没有治疗或是缓解颈椎疼痛的有效方法,还请大家不吝赐教。