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健身吧 关注：3,475,087贴子：28,010,165
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本人是个胖子，奈何之前打羽毛球，目前重90kg，办了健身卡，求一下健康有效一点的健身方式，主要怕伤到身体，然后不想弄出一堆死肌肉。求万能的吧友们帮助一下
IP属地:四川来自手机贴吧1楼2018-03-07 16:52回复
    跑跑步 多去拉伸拉伸
    来自iPhone客户端2楼2018-03-07 16:54
    回复
      2025-07-30 13:29:04
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      健身房都是死肌肉，在家练的都是活肌肉
      来自Android客户端4楼2018-03-07 19:00
      回复
        死肌肉？ 你先健脑吧 在健身
        5楼2018-03-08 13:50
        回复

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