经过将近4个月的康复，目前自己的慢性无菌前列腺炎恢复的不错，尿频改善了很多，还有点，偶尔坐久了，会有点不适，像尿痛，滴白，会阴胀痛，肛门坠胀等都消失了。想到那些被慢前折磨的失去信心的吧友，想写写自己恢复的感受，希望吧友们能坚定信心，按吧主的申明十六去做(精品帖里有申明十六,没看过的吧友们一定要看,恢复身体必看)，树立信心，积极戒色，养生，明善诚身，行善去恶，恒久力行，不只是身体，一切都会慢慢好起来。我的文笔不佳，以下的内容可能有些啰嗦，甚至杂乱无章，请吧友们多包涵！

7月中旬，突然出现血精，3天后开始出现尿痛，尿频，尿线细，其实前一段时间已经出现了黄短尿细，有时很黄浊，只是没出现尿痛，没引起自己重视，自己还是依然吃辣椒，久坐，第二天尿痛加剧，剧烈的针刺感，让我不敢尿尿。不得已去药店拿药吃，药店医生诊断为尿道炎，吃药3天，没有效果就没再去了。然后我朋友推荐给我一位艾灸师，开始他没告诉我是何病情，让我调理一周（我朋友说他很厉害，我就信了），主要是按摩穴位，拔火罐，针灸，艾灸，至今依然记得那刻骨铭心的痛，所谓神经传感，一次他用针扎手上的一穴位，刚开始不痛，后来他不断转动针，不断加深，突然感觉从手臂到胸口的神经好像火烧和电击一般，那种痛苦无以言表，然后手和上半身抽搐不已，全身大汗淋漓。五天花了一千多，他说我是肾结石，让我去另外一中医那里拿药，吃了没好转，不得大医院检查。

国庆后，吃药一个多月了，一直想停药（尿痛消失了，其它还没有），但不敢，那个主治医生让我至少吃到12月底（该医生很保守，怕医疗纠纷，你如果不想治疗，他要让你签字，估计是怕惹麻烦所以希望吃久点）。后来药吃完了，去医院拿药（每次医生开一周的药，每周都要去医院拿药），主治医生休假了，另外一位老医生，询问了我相关详情，说我不必吃药了，再吃还是这样的。感恩这位医生，后来我在吧里看了一些中医常识，发现那些药都是苦寒药，吃久了，对身体伤害极大，尤其是冬天，越吃身体越差，脾胃肠道都会越来越差，对以后的恢复很不好。所以吧里一直强调自己恢复，因为吧友们大多问题虽多，其实不严重，加上年轻，身体恢复能力很强，是药三分毒，一段遇上庸医，乱开药，越吃身体越差。当然严重的还是要看医生，但一定要打听口碑好的中医，再去调理，不能随便乱看，庸医太多。或者去国营三甲大医院。

面是我恢复身体的做法，不是养生专家，不一定正确，供吧友们参考。每天早睡早起，早上六点起床（听说冬天最好7点多起床，跟着太阳走），晚上十点前睡觉，用小米，花生，玉米粉，板栗，枸杞等熬粥（小米为主，其它少许，小米补虚，补脾胃，益气等,频遗和易上火的吧友不要吃枸杞），然后叩齿，用指腹梳头，搓耳朵，吃完粥然后散步去上班，我们是销售，工作较自由，九点左右去阳光下练宝瓶气（就是闭气，扩大肺活量），多喝白开水，不久坐，几乎全素，不吃辛辣过于油腻生冷烧烤等，感觉姜蒜韭菜也不要吃，不抽烟喝酒（十几年的老烟民，现在也戒了，酒千万不能喝，很多前炎康复一两年的吧友就是喝酒后，又出现症状的）。晚餐少吃，怕遗精，吉祥卧（之前自己频遗，有段时间4天3次，感觉前炎症状加重，腰酸腿软，龟头特敏感，有种痒痒的感觉，好像随时要射，后来慢慢也好了，但方法我不敢讲，怕人说是佛教的托）。

慢前恢复过程中，容易出现反复，吧友们不必紧张，但一定要反思，是否有吃辣，久坐，意淫，憋尿等,切不可看黄或手y等，频繁勃起不利于恢复，切记不可意淫，极易导致勃起或遗精。还有我之前的血精，**像水一样，都恢复了。所以有此问题的吧友不必紧张，过一段时间，自然会恢复的。目前就是早泄还没有，不过我相信肯定能恢复。