了解了“元”之后，就比较好理解元精、元气、元神是什么回事了。精，是什么呢？它是由五谷之精，通过五脏的运化，肾脏的过滤提纯而生成的精髓，通过命门进入髓道，称为“骨髓”。“骨髓”生成骨头，所以“肾主骨”。女子二七，男子二八，“骨髓”满，任脉通，相交而得子。因为此时，“骨髓”通过任脉，在脐下“精宫”生成“精”。这个“精”，它的路径没有形成“元”，不能循环转化，精满自溢，所以不能称为“元精”。元气、元神也是同理。只有通过三年的“周天功”修炼，经过“正道”，打通任督二脉，达到“元”的境界，精、气、神三元合一，此时“周天功”已是小成。呵呵