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新人求教，女，170cm，105斤，有马甲线，想要腹肌……

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新人求教，女，170cm，105斤，有马甲线，想要腹肌……在家徒手能不能练出来，还有经常打羽毛球，小腿有点粗，怎么可以瘦一点……
IP属地:河南来自Android客户端1楼2018-07-22 10:25回复
    要求是不是太多了……
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2018-07-22 10:30
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      2025-08-13 21:24:30
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      biubihiu
      IP属地:河南来自Android客户端7楼2018-07-22 11:47
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        打错了biubiubiu
        IP属地:河南来自Android客户端8楼2018-07-22 11:48
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          IP属地:河南来自Android客户端11楼2018-07-22 12:33
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            biubiubiu
            IP属地:河南来自Android客户端18楼2018-07-23 21:15
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              biubiubiu
              IP属地:河南来自Android客户端19楼2018-07-23 22:40
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                biubiuBIUNIU
                IP属地:河南来自Android客户端20楼2018-07-24 23:13
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                  2025-08-13 21:18:30
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                  biubiubiu
                  IP属地:河南来自Android客户端22楼2018-07-25 23:54
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                    biubiu
                    IP属地:河南来自Android客户端24楼2018-07-26 09:58
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