今天是我的生日，可是我却高兴不起来。昨天工作出了点失误，一直很自责，走不出来负面的情绪。焦虑症是一年前突然坐立不安、心跳加速，百度搜索出来的结果，没看过医生，没吃过药，症状消失一样又增加一样，每天都会有几十次会不会死的念头，太恐怖，此刻很想哭，埋怨上天为什么如此对我。