晚上健身求科普。。健完身10点了，还需要吃东西么_健身吧

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6点下班，训练前吃两块面包，健完身后9点多了，这个时候还需要吃东西么，会不会对肠胃不怎么好

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IP属地:江苏

来自手机贴吧1楼2018-07-27 23:12回复

你增量么增量就吃点碳水饭团香蕉年糕什么的

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2018-07-27 23:23

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反正我吃了个鸡蛋，没吃蛋黄，想吃黄瓜。对哦。我去拿跟黄瓜。，

IP属地:陕西

3楼2018-07-27 23:39

饿了就吃

来自iPhone客户端4楼2018-07-27 23:58

健身完需要吃点东西适量吃一点低热量高蛋白的还是允许的

来自Android客户端6楼2018-07-28 15:14

收起回复

增肌减脂补剂，绝对防伪，优惠价，有需要看我ID加微

来自iPhone客户端9楼2019-12-18 09:12

我训练时间跟你差不多，也是练完基本快10点了，一般回家要吃两个鸡蛋，再吃点碳水，这样都2、3年了吧，没有觉得有啥问题啊，肠胃也没有感觉有啥不舒服的。

IP属地:四川

11楼2019-12-18 10:15

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