这是今天的午饭，早饭没吃，起的太晚了，午饭吃了差不多一半吧，肯定吃不完的，这么多
这是个汤碗，挺大的
吃饱喝足开始犯困，想眯一会儿

昨天没有来更新，因为我体重没下，今天也没下，但是今天控制的还行，并且干了一天活儿应该会好点吧
希望能掉体重，80.7哎~~~~~~
今天

紫薯没吃因为没熟，香蕉就吃了一段， 没了········我今天的食物
这会儿喝了一杯红糖水，肚子好凉，希望掉称吧
今天好累啊收拾的，收拾了一天也是厉害了
我这叫打扫热上来了 哈哈哈

这是今天的午饭，早上起的晚一片全麦面包
中午吃了两个鸡蛋白，倒是喝了两碗红糖水，紫薯没吃·········因为不喜欢吃
多肉植物是我捏的哈哈哈
今天的体重是80.2 哎呦我也不知道为啥就是不降哦
昨天晚上的饭是两个煎鸡蛋蛋白，还有一份酸奶
··········吃太多了吗

虽然有些失望，但是还好的是我的体型开始慢慢的有一点点的变化了
我的肚子看着瘪了一点，没那么鼓了
应该身体不太习惯我这一下子要减肥的状态所以没掉肉肉
没事体型先有变化也是可以的，加油~~~~~~晚上不要多吃

80.1 因为昨天晚上吃了大盘鸡，小馒头和板面，所以没下
哎······今天没太赶造次
早上没吃啥一盒酸奶，中午喝了一碗水一样的菌汤，还有一根面包，不是很大，下午饿了吃了点烤红薯片，晚餐是三块鸡肉还有一盒酸奶，没了
不知道明天咋样呢，希望能下去吧········造孽哦 一直不下去这体重

好难过哦~~~~~~~~~
我的体重一直卡在80了 没咋吃为啥不掉呢
哎~~
到底哦 莫非断食一天才会好点吗？度过平台期得多长时间哦
我这才开始就平台也太那个点背了吧
平台期什么的太恐怖了

啊啊啊~~~~~我的体重还是没变化，我今天要饿一天自己试试，喝淡盐水 去宿便，淡盐水喝起