回想当初因为负气突然断食一个月过程的艰辛
一把血泪
各种恶心干呕吐黄水
这次要好好吸取教训
总结下经验
不过还是模模糊糊毕竟过了几年
只能且走着且摸索
一个一个解决

我也想健康的轻断食也想通过运动减肥
可是这波浪线让劳资情何以堪
看来还是断食适合我
目前体型
裙子还是看不太出来
肉都在下半身的大腿和屁股
改天拍个明显点的
留个记录到时候再对比
噢对身高164

我的减肥动力来自我舍友一句话…
她说
我刚刚一转头看你披着长发低头玩手机
乍一看以为是女神
额瘦点就好了！

劳资也要当女神！！！！

断食最怕急躁
越急越容易有消极情绪越容易暴
戒骄戒躁
冷静
想想你那两百多块…
想想女神…
想想年底回去…
想想现在断食简直天时地利人和
老妈不在…老姐不在…老哥不在…老爸，在我心中…
没人管…
想不吃饭就不吃饭…
想睡觉还真不能睡我还得看店哎…

还得想想我的代餐粉和衣服…
妈呀双十二冲动得…

早上体重72.1

以前就听人说，
当晚饿肚子隔天早上不会饿，
如果吃饱饱睡觉隔天早上会饿得死去活来。
现在真的就没饿的感觉，
好像有道理的样子。
早上一杯温热的蜂蜜柠檬水，
暖暖的。

感觉我也是超有耐心的好伐。

嗯嗯？姨妈又来了
距离上次姨妈才一个礼拜啊
噢…功血…

在断食吧里好多激励篇哈哈
其实断食只要撑过一天接下去就不难了
如果一开始就担心这担心那
那就没必要开始了
断食的好处很多
只要哪里疼哪里不舒服你就会去百度
让我们更关心自己的身体
涨知识是肯定的
每次断食期间我都很好奇自己身体构造
想把生物学重新看一遍哈哈哈
饱暖思淫欲
人就得折腾
吃的太饱穿得太暖欲望就多了
想吃零食想睡觉想躺想就这样混日子…
那不胖才没天理
饿就不一样了
你会想为啥我要饿着自己
为啥我要折腾自己
为啥我要白白难受
想想初衷
想想未来
想想自己身体

人生还长
自己身体都琢磨不透你去琢磨啥？
爱情？事业？婚姻？
静下心
多思考
了解别人前先把自己摸个透

有点饿
喝杯植物蛋白
加了点红豆薏米粉
我这不算纯断了？
算了
能坚持就行了
我就想看一个月能瘦几斤
总得摸索出能坚持一辈子的减肥方法吧

断食刚又发现个好处，
闻啥都香哈哈哈
会慢慢珍惜食物把
以前吃啥都不太挑嘴
只知道机械进食满足欲望
吃甜想吃咸吃咸又想吃甜
逼自己吃清淡又食之无味
难受