转眼间练习马拉松接近两年时间了,跑量也接近3000km了,期间完成了三次全马和三次半马比赛,对老鸟来说不值一晒,但对刚开始跑马拉松的跑友来说可能有些经历值得大家参考一下吧。
跑步初衷:减肥强健身体
起始过程:被一个老鸟带上路了,有一次心血来潮,很久不锻炼的我跟着一老鸟跑了10多公里,结果可想而知,苦不堪言。隔了一段时间后,自己慢慢开始练习,从3-10km,一个月就达成了,觉得长跑不过尔尔,现在想想无知者无畏啊。
跑步过程的反思及思考:不管做什么事情,要达到目标,必须学会思考,哪怕表面上看起来简单的跑步也是如此,不会思考的人注定偏离目标,得不偿失,工作如此,生活如此,跑步也如此
跑步初衷:减肥强健身体
起始过程:被一个老鸟带上路了,有一次心血来潮,很久不锻炼的我跟着一老鸟跑了10多公里,结果可想而知,苦不堪言。隔了一段时间后,自己慢慢开始练习,从3-10km,一个月就达成了,觉得长跑不过尔尔,现在想想无知者无畏啊。
跑步过程的反思及思考:不管做什么事情,要达到目标,必须学会思考,哪怕表面上看起来简单的跑步也是如此,不会思考的人注定偏离目标,得不偿失,工作如此,生活如此,跑步也如此