吃什么能减肥？要减肥当然是吃低脂，低糖，低油的食物了。随着人们生活条件越来愈好，食物的种类不断增加，肥胖也越来越成为困扰我们每个人的一个罪魁祸首。减肥也就随之成为一个热门话题，首先是要管住嘴！那么究竟怎么样管住自己的嘴呢？管住自己的嘴就可以减肥了吗？
有的人为了能达到快速减轻体重的目的，会节食，三五天水米未进，的的确确称过之后体重会减轻，但是整个人也会因为没有摄取能量陷入低迷，有气无力，没办法进行正常生活，而且这个体重减轻的只是身体内水的重量，而不是正正的减肥，只要开始恢复饮食，水分补充到位，体重立马增加甚至会反弹。反复节食、盲目节食，激发体内饥渴酶肆虐，使热量吸收功能越来越强大。多年临床经验，人类的发胖的根源是体内吸收功越来越强大导致的，HICIBI热量阻断剂和智能生物酶的问世，己成为减肥界的热点和焦点。
所以要减肥首先要搞清楚的是我们肥胖的成因：
肥胖由三个因素引起的：
肥胖的成因归根结底是因为我们身体摄入的能量剩余过多，就会转化为脂肪，储存在我们的身体中，长此以往身体就会发胖。也就我们身体的摄入大于消耗量，使热量以脂肪的形式囤积起来，可由热量阻断剂切断热量的源头，阻止脂肪堆积。欧洲研究室经过实验证实：通过HICIBI热量阻断，来改变盲目节食减肥后，激发体内脂肪堆积的恶性循环。而良好的饮食习惯，针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反弹性。
第二，体内“瘦素”的减少。“胖素”是人体中负责堆积脂肪的酶，“瘦素”是人体负责消耗脂肪的酶。
人体自然生命过程会引发两种酶的转变。孕期、产期、更年期、中年、这几个时期会激发体内“胖素”增加。由于人为因素也可以增加“胖素”，比如长期的低摄入，高代谢、长期不吃早餐、晚餐。这个也会激发“胖素”大量生成。胖素不断地增加，“瘦素”就会相对减少，从而体内脂肪堆积会越来越轻松。多项科研成果和专利指向了HICIBI智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。
第三，就是我们消化系统的菌群不同，瘦人和胖人的消化系统的菌群完全不一样的，所以改变菌群可以让人变瘦。人为干预食物消化进程，比如通过腹泻，反复刺激肠道排便，使肠道消化系统的菌群失衡。科学研究表示，反复腹泻会刺激人体吸收功能变得更强大，热量过盛会积成脂肪。肠道菌群不仅可调节能量代谢，促进脂肪过度积累，可促进能量吸收、调控脂肪的合成和储存，最终导致肥胖及后续的代谢障碍。美国国家科学减脂研究所，通过HICIBI智能生物酶技术，对胰腺调养维护，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。
当你知道了肥胖的原因，这时候减肥就有方向了，不会盲目为了瘦身而采取不当，极端的方法。
吃什么能减肥？其实减脂期饮食有讲究的，要遵循这5大法则会瘦得更快
1、节食会储存更多的脂肪
基于先天遗传和后天养成，每个人都有自己的基础代谢。基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。而节食会降低基础代谢，身体不仅仅会分解你好不容易锻炼出来的肌肉来提供能量，而且身体会认为你陷入了绝境，为了生存，自动调整到了储备脂肪的状态。于是哪怕你吃了一根香蕉，身体就会把它提供的热量转化为脂肪储存起来。
2、不要怕摄入碳水化合物
减脂期不能完全不摄入碳水化合物。碳水化合物里面不仅仅提供能量，大部分的B族维生素也是由粮谷类提供的，而且碳水化合物的供能比较直接，吃了直接就有力气，有HICIBI可以阻断多余的碳水化合物，所以碳水还是要吃滴!
3、要吃油脂，但是要挑种类
比如烧烤，熏炸类的食物要避免摄入，它的影响包括高盐，明火导致的有毒化学产物，而此时的油脂结构发生变化，会对健康有威胁。不必刻意去分饱和脂肪不饱和脂肪，加工程度低的天然油脂给身体带来的负担会少。
4、不要把水果当做主食
如果把水果当做主食，会导致营养摄入单一，缺乏蛋白质，脂肪等营养物质，导致营养失衡，甚至会导致疾病。而且过量单糖尤其是果糖的摄入会导致更多的健康风险。过量的摄入水果中的糖类，反而会更加容易发胖!
5、重视膳食纤维
在日常饮食中，多摄入一些富含膳食纤维的食物，他们热量低且占用很大的胃部空间，这会让他们增强你的饱腹感，减少饿的感觉。而且，每天摄入一定量的膳食纤维有利于维持肠道健康. HICIBI中的天然成分抗性糊精、栗子粉、马铃薯提取物正是增加食物的膳食纤维含量，增加了饱腹感且帮助脂肪代谢。保证你拥有良好的身体状态!
既然想减肥我们需要做的就是控制自己的饮食，合理的根据身体需要选择食物，摄取热量，而不能毫无节制，由着自己的性子胡吃海喝，在此之前我们首先需要了解各种食物的热量状况，从而在选择食物时有所依据，最终就能达到减肥的效果。--L,H
有的人为了能达到快速减轻体重的目的，会节食，三五天水米未进，的的确确称过之后体重会减轻，但是整个人也会因为没有摄取能量陷入低迷，有气无力，没办法进行正常生活，而且这个体重减轻的只是身体内水的重量，而不是正正的减肥，只要开始恢复饮食，水分补充到位，体重立马增加甚至会反弹。反复节食、盲目节食，激发体内饥渴酶肆虐，使热量吸收功能越来越强大。多年临床经验，人类的发胖的根源是体内吸收功越来越强大导致的，HICIBI热量阻断剂和智能生物酶的问世，己成为减肥界的热点和焦点。
所以要减肥首先要搞清楚的是我们肥胖的成因：
肥胖由三个因素引起的：
肥胖的成因归根结底是因为我们身体摄入的能量剩余过多，就会转化为脂肪，储存在我们的身体中，长此以往身体就会发胖。也就我们身体的摄入大于消耗量，使热量以脂肪的形式囤积起来，可由热量阻断剂切断热量的源头，阻止脂肪堆积。欧洲研究室经过实验证实：通过HICIBI热量阻断，来改变盲目节食减肥后，激发体内脂肪堆积的恶性循环。而良好的饮食习惯，针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反弹性。
第二，体内“瘦素”的减少。“胖素”是人体中负责堆积脂肪的酶，“瘦素”是人体负责消耗脂肪的酶。
人体自然生命过程会引发两种酶的转变。孕期、产期、更年期、中年、这几个时期会激发体内“胖素”增加。由于人为因素也可以增加“胖素”，比如长期的低摄入，高代谢、长期不吃早餐、晚餐。这个也会激发“胖素”大量生成。胖素不断地增加，“瘦素”就会相对减少，从而体内脂肪堆积会越来越轻松。多项科研成果和专利指向了HICIBI智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。
第三，就是我们消化系统的菌群不同，瘦人和胖人的消化系统的菌群完全不一样的，所以改变菌群可以让人变瘦。人为干预食物消化进程，比如通过腹泻，反复刺激肠道排便，使肠道消化系统的菌群失衡。科学研究表示，反复腹泻会刺激人体吸收功能变得更强大，热量过盛会积成脂肪。肠道菌群不仅可调节能量代谢，促进脂肪过度积累，可促进能量吸收、调控脂肪的合成和储存，最终导致肥胖及后续的代谢障碍。美国国家科学减脂研究所，通过HICIBI智能生物酶技术，对胰腺调养维护，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。
当你知道了肥胖的原因，这时候减肥就有方向了，不会盲目为了瘦身而采取不当，极端的方法。
吃什么能减肥？其实减脂期饮食有讲究的，要遵循这5大法则会瘦得更快
1、节食会储存更多的脂肪
基于先天遗传和后天养成，每个人都有自己的基础代谢。基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。而节食会降低基础代谢，身体不仅仅会分解你好不容易锻炼出来的肌肉来提供能量，而且身体会认为你陷入了绝境，为了生存，自动调整到了储备脂肪的状态。于是哪怕你吃了一根香蕉，身体就会把它提供的热量转化为脂肪储存起来。
2、不要怕摄入碳水化合物
减脂期不能完全不摄入碳水化合物。碳水化合物里面不仅仅提供能量，大部分的B族维生素也是由粮谷类提供的，而且碳水化合物的供能比较直接，吃了直接就有力气，有HICIBI可以阻断多余的碳水化合物，所以碳水还是要吃滴!
3、要吃油脂，但是要挑种类
比如烧烤，熏炸类的食物要避免摄入，它的影响包括高盐，明火导致的有毒化学产物，而此时的油脂结构发生变化，会对健康有威胁。不必刻意去分饱和脂肪不饱和脂肪，加工程度低的天然油脂给身体带来的负担会少。
4、不要把水果当做主食
如果把水果当做主食，会导致营养摄入单一，缺乏蛋白质，脂肪等营养物质，导致营养失衡，甚至会导致疾病。而且过量单糖尤其是果糖的摄入会导致更多的健康风险。过量的摄入水果中的糖类，反而会更加容易发胖!
5、重视膳食纤维
在日常饮食中，多摄入一些富含膳食纤维的食物，他们热量低且占用很大的胃部空间，这会让他们增强你的饱腹感，减少饿的感觉。而且，每天摄入一定量的膳食纤维有利于维持肠道健康. HICIBI中的天然成分抗性糊精、栗子粉、马铃薯提取物正是增加食物的膳食纤维含量，增加了饱腹感且帮助脂肪代谢。保证你拥有良好的身体状态!
既然想减肥我们需要做的就是控制自己的饮食，合理的根据身体需要选择食物，摄取热量，而不能毫无节制，由着自己的性子胡吃海喝，在此之前我们首先需要了解各种食物的热量状况，从而在选择食物时有所依据，最终就能达到减肥的效果。--L,H
