提起微表情，大家的第一个联想到可能就是保罗·艾克曼，以及他的两本著作——《情绪的解析》、《说谎》。在这两本书的基础上，艾克曼教授开启了他伟大的微表情研究工作，并且不断的拓展。最终成为了一位伟大的心理学家、全球首席识慌专家。这是国外的微表情发展史，那么，中国历史上有没有关于微表情的记载或者说有关微表情的一点影子呢？
（下图是的保罗·艾克曼）

“两造具备，师听五辞。五辞简信，正于五刑。”
—— 《史记卷四·周本纪第四》，又曰：《甫刑》。
夫达也者，质直而好义，“察言而观色”，虑以下人。
—— 《论语·颜渊》
我们先把上面的两段引号中的话翻译一下：
原告与被告都到齐了，士师应该从语言、表情、呼吸、听觉反应以及目光等“五辞”进行观察。通过这些观察来了解情况，五中判断都明了了，就可以用五种刑法来定罪。
通过别人的言行来揣摸别人的心意。

说到这里有人就会说，艾克曼教授所研究的微表情是面部表情、情绪、肢体语言、肌肉的运动以及其运动代码AU，跟你上面说的貌似没多大的关系，其实不然。笔者认为微表情不仅仅是判断对方有没有说谎，更是要搞清楚别人因为什么样的原因说谎，他的内心真正的想法是什么！也就是说，我们不但要“知其然”，更要“知其所以然”。
其实，很多人对微表情的认识都存在着一个误区，把微表情理解成了狭义的微表情——即微表情仅仅是脸部的表情+身体语言，通过脸部的表情跟身体语言来判断对方是否说谎。而这恰好跟艾克曼所研究的微表情相反。相信很多人都看过以艾克曼教授科研打底的“lie to me ”， 剧中的莱特曼博士可以说是很多人的偶像，很多人都是因为喜欢或是崇拜这个人物而关注微表情的。镜头下的莱特曼之所以慧眼如炬，眼睛所到之处谎言几乎无所遁形，正是广义微表情的结果。

那么，什么是广义上的微表情呢？其实，就在上面的两段古文之中。通过细致的观察他人的语言、表情、呼吸、听觉、反应以及目光，通过这些来揣摸别人的心意，从而判断对方的真实意图。“lie to me”剧中的莱特曼博士那么神奇，最主要的还是他通过观察不仅可以看出对方是不是在说谎，还可以分析出对方为什么会说谎，找出谎言背后的隐情，从而找到解决的方法，而这些，才是微表情真正的精髓！！！
所以，在鉴别一个人是否在说谎时，不能单单的只看表情这一样，更重的是观察和分析。语言、语气、声音、反应目光，还有时间、当时的环境以及刺激源，缺一不可（时间、环境、背景就是行为分析的三要素，没有三要素的分析都是耍流氓）。当这些都分析清楚了，表情的捕捉与识慌自然就容易多了。

另外，学习微表情的时候，一定要学会拓展。既然微表情属于心理学的一大门派，那么心理学这门大学问就一定要有所了解。很多人在学习微表情的时候可能都会遇到一个问题——突然出现一个名词，而自己不知道这个词的意思。有的人会百度一下，看了半天解释了解的也只是模模糊糊，有时候需要好几天的时间才能弄懂，既耽误时间又耽误精力。当这样的问题出现时就要注意了，这就是心理学基本功不扎实的表现。从笔者的个人经验来看，如果心理学有一定的基础以后，看关于微表情的课本，或者说课程，你的反应速度，理解程度，以及真正掌握并且能熟练运用的多少会比那些没有心理学基础的人强很多，甚至可能达到事半功倍的程度。一通百通，我想大概就是这个道理了。
微表情，需要大家耐下心去学习，不要总想着一蹴而就，一口吃不成胖子的道理我想大家肯定都懂。沉下心来，用心去捕捉每一个表情与动作，用心去体会其中的含义，然后牢牢的记住它。遇到不懂的问题时，不要去钻牛角尖，最好是跟别人多多交流，听听别人的理解。像这样能坚持一年，你的微表情功力将会有很大的进步。

下面就从我们最常用，也最熟悉的手臂开始说起~

手臂常常被我们忽略，其实它是人们身体语言的情感发射器。
与重力相关的手臂动作
手臂动作的幅度能准确表达人的态度、情绪。人自信的时候，手臂动作也会十分到位，不然，就会十分拘谨。
球队进球的时候人们会伸手去欢呼，而裁判判决无效则会让人们垂下双手。
回收的手臂
当人们遇到伤害或威胁所反映出的消极情绪时，一般情况下会收回手臂。而焦虑时，就会将手臂垂直搭在一边或在胸前交叉，保护自身的同时给自己一些心里安慰。
手臂冻结
有时被当作不详的预兆，在孩子们受到欺负或虐待时，他们大多会限制手臂动作，十分常见；成人在遇到紧张情况为了自我调节时也时有发生。

手臂的日常信息
大多数手势在世界范围内是通用的，如方向，停走，而不同文化下一些手势则有特殊含义。
背手

人们行走时常将手臂双手放在后背，许多人误以为是在思考，其实是拒绝与别人接触的信号。

手臂的领地宣言

与情侣约会时，人们有时会将手搭在女友肩上，或把手臂搭在椅子上，言下之意就是这是他自身的资产。

双手叉腰
这个动作也时常被用来向外界宣告权威或统治地位。而叉腰时将拇指向前，则是一种好奇的站姿。

抱头

与叉腰宣示领地一样，表明此时自己就在主导地位。

主导姿势
当人们强调重点的，会挥动，表达对话语权的要求，彰显自己的自信。而被提问到不舒服的问题时，则会马上回收
手臂。
恋爱的手臂
情侣通常会将手臂贴近，而与陌生人接触时，一碰到就会马上拉开距离。
多样的拥抱文化
有的人或有的文化下影响的人则不喜欢拥抱，但在大多数情况下都是有效的表达友好关怀的肢体话语。

人体中最诚实的部位
你知道人体的哪个部位最诚实吗？这个部位能揭示一个人的真正意图，是我们在寻找一个人思想的非语言信号时的首选部位。答案也许会让你大吃一惊，那就是我们的腿和脚。
假设一个孩子正坐着吃饭，这时要注意观察，当她一心想着要出去玩时，她的脚是如何摆动的，双脚是如何迫不及待地要着地的，尽管这个孩子可能还没吃完饭。这时孩子的脚会慢慢远离桌子。她的身体可能会被父母按住，但是她的腿和脚会不停扭动，并使尽力气伸向房门一侧，这准确地反映出了她想要去的地方。

一个人将双脚移开就是一种希求解脱的信号，说明他想远离自己的位置。当你与人交谈时，如果发现对方渐渐地将他的双脚从你这一侧移开，这时候你应该做些调整了。这种行为发生的原因有时候是因为这个人约会要迟到了，不得不走，但是，有时候却是因为这个人不想再听下去。