请教一个关于真气运行法的问题。
想让自己基础打的更牢固。我打算把每一步的时间延长一半。并且买了一些调和阴阳补气的药品补身体。希望可以得到更坚实的基础。如冬虫夏草和花旗参。考虑到人参容易上火阳气上亢就没有选人身。