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实修记录贴续

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IP属地:广东来自Android客户端1楼2019-05-31 23:20回复
    日期：2019年5月31日晚上
    实修方式：上座观呼吸
    时长：20分钟
    感受：正念（让自己的专注回到呼吸上的念头）是一个金拐杖，跑起来了要把拐杖扔掉。
    问题：无
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2019-05-31 23:45
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      日期：2019年6月2日下午
      实修方式：上座观呼吸
      时长：20分钟
      感受：困，眼睛不敢闭
      问题：无
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2019-06-02 23:15
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        日期：2019年7月1日早上
        实修方式：上座观呼吸
        时长：30分钟
        感受：觉知，思维很少，时间过的很快
        问题：无
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2019-07-01 06:38
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          守望兄 达到无为冥想了吗？
          IP属地:海南来自Android客户端6楼2019-07-10 14:20
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            守望兄 今年去拜访骨灰兄了吗
            IP属地:海南来自Android客户端7楼2019-07-11 21:54
            收起回复
              楼主加油哦(´-ω-`)
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2019-07-14 08:38
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                守望兄你有用意过度的经历吗？
                IP属地:海南来自Android客户端9楼2019-07-20 16:07
                收起回复
                  日期：2019年8月1日凌晨清晨
                  实修方式：上座观呼吸+单手流
                  时长：30分钟+25分钟
                  感受：无
                  问题：无
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2019-08-01 06:31
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                    日期：2019年9月1日清晨
                    实修方式：上座观呼吸
                    时长：30分钟
                    感受：无
                    问题：无
                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2019-09-01 07:26
                    收起回复
                      为了建立及时反馈机制，另外约束自己好好珍惜每一次静坐冥想的机会，决定继续记录上座观呼吸。
                      IP属地:广东来自Android客户端13楼2019-11-05 07:55
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                        日期：2019年11月5日清晨
                        实修方式：上座观呼吸
                        时长：30分钟
                        感受：一般模式75%
                        IP属地:广东来自Android客户端14楼2019-11-05 07:56
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                          单手流8m
                          IP属地:广东来自Android客户端15楼2020-04-13 10:09
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                            摊尸30m
                            IP属地:广东来自Android客户端16楼2020-04-13 13:53
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                              观呼吸30m
                              IP属地:广东来自Android客户端17楼2020-04-13 23:53
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