刚刚跳完一组 好累啊 啥时候才能免疫嗷 这个难度感觉好低 但是身体受不住现在

跳了一个400一个300 一个400 1100个应该 可能多几十个吧 或者少几个！ 然后朋友圈看到一个以前也是很胖的同学！ 现在好瘦了 呜呜 我也要瘦 我嘴巴绝对管的住了

刚刚搜索了一下 跳绳减肥 然后看别人都是好几千个.... 感觉我要加大力度了 这两天适当的加几百个吧 然后有时间顺便还是要跑步吧 差点忘了 我还有个负重背心 背着负重背心跳1000个 应该也很有效果吧 忘记多少公斤的了 好像是15kg还是10还是20忘记了 我去淘宝看看记录

搜了一下 才8kg 16斤 也算可以了 真的背起来运动一下 好累的！

跳了一个300一个500 一开始300个是负重16斤跳的 后面没有 等会还跳500个！ 主要是脚的两个那里跳 老是会碰到 好疼！

刚刚又跳了400多个 这两个老是撞一起 疼死了

好困 然后睡觉睡觉 对了 耳机还没到 一个耳朵听歌 好难受嗷！ 如果水果啊 一个都没到 快递效率好慢啊 我这几件 速度到啊 不然我扛不住了要吃很多零食就完蛋了 呜呜 继续坚持运动 晚安

吃了一些七零八碎的东西 比平时的量少了很多很多 一时间没办法控制 谁叫我一伸手就摸得到呢 唉 买的苹果还没有发货 操 还好买了那个枣 明天可以到 不然都没法解馋

刚跳了500个 喝了好多水 有点跳不动了

有点刺激到我了 怎么就我一事无成呢 会好起来的 一定要加油啊

起床 好累啊 好热主要还

今天晚上 吃了好多东西啊 还好吃了红薯！通肠胃的 全拉了！呵呵红红火火恍恍惚惚哈哈哈 呵呵红红火火恍恍惚惚哈哈哈笑死我了 咋跟个憨憨似的

不知道什么从什么时候开始 我的世界变的很小很小了好像是这样 一直觉得自己善于交际 现在觉得自己也不是很喜欢说话了 什么时候会有改变吗 不知道 也许吧 突然又不知道想说些什么了 本来刚刚有好多想说的才来贴吧的 算了 睡觉吧 很晚了 6.01 晚安吧 愿好

感觉好无聊啊 我爹要我白天上班 我不知道我白天上班 晚上干什么 9点10点睡觉吗 跟小学生一样吗。。 出去玩吗 网吧? 那也太**了吧 朋友都做自己的事情了 上班啊 创业啊 我感觉就我碌碌无为 没有目标漫无目的 服了自己 真的牛逼 哈哈哈哈 真的很多 四字成语 笑死我了 哈哈哈哈 那样也行 开始减肥 晚上跑步 白天上会班做会事 然后晚上去跑步 运动 可以叫那个朋友一起去跑步了 两个月没跑步了 感觉自己废废的了 一定不能吃零食了 感觉喝了太多水 有点反胃 不知道是饿的反胃 还是水喝多了 现在有点想吐。。 没吃什么零食今天 好难啊 撑住不被美食诱惑 要会拒绝 挺对的这句话 不会拒绝的男人 不是好男人 我觉得这句话对女性也是一样好用 不会拒绝就不是好家伙 现在是4.06分 不知道世界有没有哪一个地方有没有人想我 我想是没有的 这是正确的想法对的 莫得 呵呵红红火火恍恍惚惚哈哈哈 俺要减肥！ 晚安