回复：2019年再开新帖，我要立志瘦成一道闪电！O(∩_∩)O哈哈~

2023新健身季第31天（6月18日）
今天比较繁忙，各项事务缠身，运动打卡暂停一天。

2023新健身季第32天（6月19日）
今天比较繁忙，各项事务缠身，运动打卡暂停一天。

2023新健身季第33天（6月20日）
今天比较繁忙，各项事务缠身，运动打卡暂停一天。

2023新健身季第34天（6月21日）
今天比较繁忙，各项事务缠身，运动打卡暂停一天。

2023新健身季第35天（6月22日）
今天比较繁忙，各项事务缠身，运动打卡暂停一天。

2023新健身季第36天体重记录（6月23日）
体重：74.5公斤，比上次少0.6公斤。
第27次打卡记录：一组8分钟燃脂操；两组8分钟汗水瀑布全身燃脂有氧操；胸肌训练之哑铃卧推、哑铃飞鸟、哑铃窄推、哑铃扩胸，各做4组，每组12次；两组8分钟瘦腰腹垫上动作；一组4分钟运动后全身拉伸塑造线条。

2023新健身季第37天体重记录（6月24日）
体重：74公斤，比上次少0.5公斤。
第28次打卡记录：一组8分钟燃脂操；两组8分钟汗水瀑布全身燃脂有氧操；胸肌训练之哑铃卧推、哑铃飞鸟、哑铃窄推、哑铃扩胸，各做4组，每组12次；两组8分钟瘦腰腹垫上动作；一组4分钟运动后全身拉伸塑造线条。

2023新健身季第38天（6月25日）
今天比较繁忙，各项事务缠身，运动打卡暂停一天。

2023新健身季第40天（6月27日）
今天比较繁忙，各项事务缠身，运动打卡暂停一天。

2023新健身季第41天（6月28日）
今天比较繁忙，各项事务缠身，运动打卡暂停一天。

2023新健身季第42天（6月29日）
今天比较繁忙，各项事务缠身，运动打卡暂停一天。

2023新健身季第43天体重记录（6月30日）
体重：73.5公斤，比上次少0.5公斤。
第29次打卡记录：一组8分钟燃脂操；两组8分钟汗水瀑布全身燃脂有氧操；胸肌训练之哑铃卧推、哑铃飞鸟、哑铃窄推、哑铃扩胸，各做4组，每组12次；两组8分钟瘦腰腹垫上动作；一组4分钟运动后全身拉伸塑造线条。

2023新健身季第44天（7月1日）
今天比较繁忙，各项事务缠身，运动打卡暂停一天。