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回复：第一次决定真正的减肥，希望能坚持下去

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楼主是从什么时候开始掉称的，我跳一个月了，体重，围度都没啥变化
来自Android客户端112楼2019-11-09 20:47
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    打卡第四个月第1天（发的都是昨晚的）开合跳40个，深蹲25个，跳绳1350个，明早一大早通知要停水，晚上跳少点回去要洗头发，早上空腹57.5kg
    IP属地:安徽113楼2019-11-10 09:31
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      连续4天没运动了，晚上还吃的好多，有点太放肆了，今晚必须开始继续运动，为了更好的身材加油啊。
      IP属地:安徽114楼2019-11-14 14:13
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        打卡第四个月第2天（发的都是昨晚的）开合跳50个，深蹲20个，跳绳2200个，连续4天没运动，今天开始继续，早上空腹58.6kg,不运动体重不能看
        IP属地:安徽115楼2019-11-15 10:45
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          打卡第四个月第3天，开合跳50个，深蹲20个，跳绳2250
          IP属地:安徽来自Android客户端116楼2019-11-15 20:29
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            早上空腹58.25kg，4天的放肆，需要1周去减了，
            IP属地:安徽117楼2019-11-16 10:07
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              打卡第四个月第3天，开合跳30个，深蹲30个，跳绳2200，今天第一次有连续170个不断绳的，棒棒哒
              IP属地:安徽来自Android客户端118楼2019-11-16 20:29
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                姨妈来了，休息一周
                IP属地:安徽119楼2019-11-19 10:21
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                  纯打卡，我还在坚持，最近姨妈期，等姨妈结束继续运动
                  IP属地:安徽120楼2019-11-21 10:32
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                    打卡第四个月第4天，跳绳1500，下雪了，不想流汗，少跳点，明天恢复2200，连续9天放肆的吃喝，继续努力减肥了，加油
                    IP属地:安徽来自Android客户端121楼2019-11-25 20:22
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                      早上空腹58.3Kg
                      IP属地:安徽122楼2019-11-26 13:57
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                        打卡第四个第5天，晚上下班回家肚子饿吃了一碗饭，休息段时间跳绳1600深蹲 20个
                        IP属地:安徽来自Android客户端123楼2019-11-26 22:18
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                          打卡第四个月第5天（昨晚的），深蹲20个，跳绳1850个，早上空腹58.1kg
                          IP属地:安徽来自Android客户端124楼2019-11-29 08:06
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                            打卡第四个月第7天，开合跳50个，深蹲40个，跳绳2000个
                            IP属地:安徽来自Android客户端125楼2019-11-29 21:47
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                              早上空腹58kg,冬天减肥完全要靠毅力，就算不掉秤希望也不要涨，等明年天气暖和了再坚持每天运动，下雨，下雪就没办法下去运动了
                              IP属地:安徽126楼2019-11-30 09:38
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