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自由就是你可以选择将你的注意力从思考中撤离出来。自由来自于真正主宰自己,不做念头的奴隶——被念头控制、摆布、奴役,被邪念附体,去做坏事。能把注意力从思考中抽出来,就是自由,否则一个念头接着一个念头,就是不自由,就是束缚,就是烦恼。慢慢地,你不思考的时间会越来越长,强迫性的思考会越来越弱。而真正的思考,充满创造力的思考会越来越强。解析:通过坚持练习,不思考的时间会变长,无益的思考、强迫性的思考会减弱,有觉知的思考、充满创作力的思考会变强,思考的效率会大幅提升,更有创意。拉姆·达斯(Ram Dass):“有一样纯粹的东西,它不会随岁月改变,无法添一丝一毫,不会减一寸一分。”它就是纯意识,每个人都应该认识它——真我——纯意识——纯粹的觉知——纯粹的存在,也就是佛性!本心!大宝法王:“心的真正本质,简单到令人无法相信的地步。”头脑比较简单、单纯的人,才能理解和认识这个简单的“真东西”,头脑比较复杂、塞满各种概念的人,很难认识这个“真东西”。