术后195天，不适越来越少了，每天健身房一个小时到一个半小时。今天动感单车8公里。慢跑一公里，俯卧撑仰卧起坐若干坚持了一个月了【股骨颈骨折聚心吧】

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术后195天，不适越来越少了，每天健身房一个小时到一个半小时

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术后195天，不适越来越少了，每天健身房一个小时到一个半小时。今天动感单车8公里。慢跑一公里，俯卧撑仰卧起坐若干坚持了一个月了。体重从7月份164减到了138，希望自己越来越好。能最大程度的恢复到受伤前的状态，加油！

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2019-10-02 19:31回复

棒棒的

IP属地:湖南

来自iPhone客户端2楼2019-10-02 20:23

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

真厉害

IP属地:河南

来自手机贴吧3楼2019-10-02 20:38

厉害啊。这体重减的。像我这120不用考虑了。

来自Android客户端4楼2019-10-02 21:22

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厉害

我比你多一百天在家脱柺走多一点还不舒服呢

来自Android客户端5楼2019-10-03 08:54

厉害，医生说我要减重，再困难也要努力！

来自手机贴吧6楼2019-10-03 16:54

大佬厉害啊~👍

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2019-10-03 20:44

减重了

IP属地:江西

来自Android客户端8楼2019-10-04 14:57

不感兴趣

开通SVIP免广告

请求进入股骨骨折微信群，谢谢

来自iPhone客户端9楼2019-10-10 06:25

收起回复

我3.1骨折3.5手术三颗钉固定，你还比我进展快，我现在还只能慢走几步。慢跑还不行。

10楼2019-10-10 14:52

可以健身吗？我骨折快九个月了，还单拐去健身房呢……不敢练太狠

来自手机贴吧11楼2019-10-10 15:51

牛b，加油，我术后10个半月了，小跑没问题，走路有时候后后面还能看出有点别扭

来自iPhone客户端12楼2019-10-11 10:02

我不知道怎么拉

来自Android客户端13楼2019-10-31 13:21

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