第一天记录
11月10号报名开始 共得188积分。
50+5+51*1.5+38*1.5=188 今天共得188积分。还行。
50是邀请分。被邀请人和邀请人都能得50分（需要邀请找我）每天分享页面得5分。骑闯天路赛段积分1.5倍。

第二天记录
11月11日 早上
撸完骑闯天路3号赛段 61公里 得92分。分享得5分。共285分

第二天记录
11月11日 下午
撸完骑闯天路4号赛段 39公里 得59分。共343分

其实只要每天有2-3个小时时间来撸台子。完成任务还是相对轻松的。
邀请可得50分。每天分享得5分。一个月共得150分。这里已经200分了
骑闯天路1-9赛段全长共400公里。全部骑完有200分的加成。
所以1999-400=1599分。你只需要一个月骑1599公里就可以了。平均下来一天53公里。
就算是你是菜腿，均速20那种。一天只需要2.5个小时就可以完成。
骑的时候多补充水分。心率和功率尽量控制在绿色区间(看上面的贴子）以内。这样疲劳度比较低。恢复得快。
分散注意力。看看电影，电视，时间过得很快的。

怎么把骑行记录上传到行者 迈金骑行台里程导出

最近有事回老家一个星期了 进度落后一大截 还有1200公里 剩下17天了 加油

第14天。休息了一个星期。今天重新开撸
骑闯天路第六赛段开放了。今天早上骑完。1.5积分美滋 滋

第15天。撸环法赛段40KM

第16天。迈金最近频繁修改地图，修改难度。想阻碍我们白嫖的步伐。
发现骑闯天路第五段目前还比较好撸。前10公里基本上都是下坡。120W功率的话可能均速30以上。实为刷积分数据的好赛段。今天狂撸了6遍，完成当日目标100公里

第18天。这两天继续狂撸天五赛段前11公里。离目标只有500KM了。争取下周二完成可以返钱。

第20天。感谢迈金白嫖。让我登上月度行者榜首。嘚瑟一下，还有119公里。明天就可以撸完了

第23天，提前一个星期撸完了。已返款，白嫖成功
顺便测试了一下FTP,发现自己是一个不到200W的渣渣。
接下来可以骑训练课程了。希望来年可以涨到300W
需要被邀请的小伙伴们可以继续找我。拉你进白嫖群