二十多岁的女生，想练易筋经，可以照着国体版的视频练吗？有_易筋经吧

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从小身体不好，体弱多病，现有脊柱侧弯和肝郁的毛病。之前练过两个月的八段锦，也有试过站桩，不知道是不是方法不对，总感觉练完脊柱侧弯更严重了

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2020-03-04 20:58回复

刮痧和打坐还是有效果的。可以缓解我的焦虑。

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来自Android客户端2楼2020-03-04 21:14

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我的情况大概和这个类似吧。主要是胸椎腰椎交界处往右弯。右肩往上往前倾，盆骨左右高低不同导致有点长短腿。

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来自Android客户端17楼2020-03-08 20:48

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错误的握笔，这样的错误持续了十多年，后悔当初不听老师的话。

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来自Android客户端18楼2020-03-08 20:53

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