起初灸命门和肾俞带脉一周不凉了，很高兴，月经也多了点，可是过了几天慢慢的又开始凉了，后来又加上八髎穴，想着打通中焦引火下行，几天以后手上脸上内关穴和手臂内侧都起了红疹，很痒，就停了，这几天不痒了，腰依然很凉，睡不着觉，后来看有帖子说委中穴有用，昨天灸神阙带脉和命门都有热感，停了还是凉，然后灸委中穴感觉腰部有热感，虽然感觉不到明显热流到腰部，但腰部是暖的，昨晚一晚上腰都没凉，今天午饭后又灸了这两个穴位，效果没昨天明显，但也不凉，哪位老师能指点一二，少走弯路，谢谢了！腰凉已经困扰一年多了，好痛苦

起效就坚持灸一段时间就行了，没必要穴位换来换去。非急症不可能灸几次就全解决。

看了下你的情况，你是有灸感的，问题也不大，调理起来本来是比较简单的。之所以没有达到疗效，是因为灸量不够，选穴过多，应该没有灸透（量足敏消）。说简单点，你身体里面有寒，这个寒在很里面，需要往出排。而艾灸治疗的过程是什么样的呢,他是先补正气，这个时候你就感觉到热，等正气补足了，就开始正邪相搏灸力会把寒往外顶，就会出现越灸冷或者灸后反而冷的要盖被。而你呢每次刚有些感觉可能灸换了穴位或者就停止 相当于刚把敌人打退还没趁胜追击你就退兵了。所以这个寒一直就在你身体里。至于选穴找一个灸感最好的就可以了，无所谓腰阳关，次髎，肾腧命门还是委中。 哪里有排寒的感觉就灸哪里，灸到什么程度呢？灸到由凉变成特别凉，凉到骨子里，这个时候说明骨头里的寒在往外排，然后慢慢的凉减轻，随后又热，最后热感也没有了开始烫皮，这样一次的灸疗就算结束。然后第二天继续灸这个位置。知道某一天你灸不进去了，放到这个位置就烤皮，没灸感。那寒就完全排没了。

有的是艾灸以后排寒依然感觉会凉，总之觉得有效果就坚持，还有您加上刮痧，拔罐效果好些。如果您想买到正宗艾灸产品微18623338642

好的，非常感谢！主要是那几天红疹又痒又疼我怕了，听了您的指导我放心了，坚持

体内阴阳平衡，如果由于阳虚阳阴盛导致的内寒是排不出去的，只能补阳关元 气海加肾俞 腰凉处最好再加上脐。如果是受寒凉等外邪灸受寒处加委中 环跳 风门等是能排掉的。

选穴多大多都灸透了，疫情在家一次两根艾条，一天有时候五六个小时，最少两个多小时，就是有疹子我怕了，太痒

要时间的，我炙了三年腿才暖

红疹下了，不痒了，前天灸了三小时，昨天两小时，今天1.5小时，早上起来褪了皮的手指又有了一些小水泡，痒，坚持

吃中药中医说的阴虚火旺，经络不通，上热下寒是事实，腰凉腿凉，不胖但脂肪肝，甲状腺结节，胆囊炎，消化不好，胃不舒服，小腿胃经鼓胀，摸上去像肌肉硬硬的，按摩刮痧现在刮下去了，软软的。其它检查也正常。吃中药大半年也不见好转