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疫情期间在家胖了20斤，直播来个减肥目标125斤

疫情期间在家胖了20斤，直播来个减肥目标125斤



今天早上六点起来，结果下雨等到9点才出发跑步


今天从浪石滩水电站跑上青山公园，跑山啊没把我半条命累掉，我是忒高估我的心肺功能了






能从青山公园山脚一口气跑上山的大佬我是真服。我是不知道歇了多少次才登顶


今天步数，加30 个俯卧撑，30个仰卧起坐


今天的步数，加晚餐



3.18早上准备出发跑山


打卡


今天跑完青山，又爬了一趟红日岭


3.19青山公园打卡






三桥打卡



太胖了不上镜，目标125斤冲呀


今天目标完成，外加100个俯卧撑50个双杠


嗮个体重。哈哈哈一个礼拜


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