减肥的道路上……我们一起加油、一起努力、一起变瘦。

记录自己努力的样子……

你们如果注意观察，就会发现。
那些最后减肥成功的人，都是减得不算很快，但是很踏实，不急躁的人。
动不动就想一个月减20斤的人，
这辈子都不可能减肥成功。
减肥就像龟兔赛跑，你只管负重前行，尽自己最大努力。
不要在意别人的看法，不要在意对手的速度。
时间会给你答案。
脂肪最害怕的，
就是这种能咬牙坚持的笨蛋；
最不怕的，就是那些好高骛远的懒汉。

睡午觉了

好久没运动了，减肥刚开始时，还坚持几天跑步，然后就没有然后了

刚刚到楼下走了一圈，晚上的风景也不错。

早

早

生理期结束了，体重也华丽丽的涨上来了。

对于没有运动的减肥来说，稍微一放纵很容易反弹，但还是建议生理期时，要恢复正常饮食。

体重图

早

早

体重真是减的时候几两、几两的掉，涨的时候几斤、几斤的涨，可见坚持的重要性。