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176斤，目标110斤，一起减肥，姐妹们一起来打卡，6天瘦8.5斤

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4月1 体重176
早上：奶昔&维生素
中午：什么都吃。还吃了脆脆肠。400G一袋的。全吃了&纤维粉
下午：奶昔&维生素
晚上：酵素
4月2 体重 173.6
早上：奶昔
中午：什么都吃。还吃了脆脆肠。400G一袋的。全吃了&纤维粉
下午：奶昔
晚上：酵素
4月3：体重171.6
早上：奶昔&维生素
中午：奶昔
下午：奶昔
晚上：酵素
4月4：体重169.2
早上：奶昔&维生素
中午：奶昔
下午：奶昔
晚上：酵素
4月5：体重168.5
早上：奶昔&维生素
中午：奶昔
下午：奶昔
晚上：酵素
1楼2020-04-06 11:23回复
    4月6：体重167.5
    早上：奶昔&维生素
    中午：维生素
    2楼2020-04-06 11:26
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      本来想着今天就吃这么多就可以了。结果。中午的时候。手脚冰冷，有点饿。于是又喝了杯奶昔。
      3楼2020-04-06 15:20
      回复
        4月7，166.8斤。-0.7
        今天全天都是奶昔。可能是无运动。手脚冷。
        总结。。。一周瘦了9.2斤
        重点。全程无运动。每天不超过200步。
        4楼2020-04-07 15:45
        回复
          .....你这已经是节食了，集美。一周瘦最好不要超过2斤，否则皮肤会很松弛的，也会有大片的生长纹.....每天尽可能达到5000步吧。
          IP属地:天津5楼2020-05-24 11:13
          回复
            对自己太残忍了
            6楼2020-08-25 17:01
            回复
              奶昔奶昔奶昔。。。
              7楼2020-11-09 13:43
              回复

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