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176斤,目标110斤,一起减肥,姐妹们一起来打卡,6天瘦8.5斤

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4月1 体重176
早上:奶昔&维生素
中午:什么都吃。还吃了脆脆肠。400G一袋的。全吃了&纤维粉
下午:奶昔&维生素
晚上:酵素
4月2 体重 173.6
早上:奶昔
中午:什么都吃。还吃了脆脆肠。400G一袋的。全吃了&纤维粉
下午:奶昔
晚上:酵素
4月3:体重171.6
早上:奶昔&维生素
中午:奶昔
下午:奶昔
晚上:酵素
4月4:体重169.2
早上:奶昔&维生素
中午:奶昔
下午:奶昔
晚上:酵素
4月5:体重168.5
早上:奶昔&维生素
中午:奶昔
下午:奶昔
晚上:酵素


1楼2020-04-06 11:23回复
    4月6:体重167.5
    早上:奶昔&维生素
    中午:维生素


    2楼2020-04-06 11:26
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      本来想着今天就吃这么多就可以了。结果。中午的时候。手脚冰冷,有点饿。于是又喝了杯奶昔。


      3楼2020-04-06 15:20
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        4月7,166.8斤。-0.7
        今天全天都是奶昔。可能是无运动。手脚冷。
        总结。。。一周瘦了9.2斤
        重点。全程无运动。每天不超过200步。


        4楼2020-04-07 15:45
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