【不懂就问】【健美吧】

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不懂就问，对于健身小白来讲。腹肌，和三角肌后束(俗的叫法叫肩膀肌肉后束)，对于健身小白这俩地方真的有必要练吗？

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来自Android客户端1楼2020-05-05 04:44回复

谢谢，我刚起床哈哈哈。因为我记得有个说的，腹肌和三角肌后束，好像没什么功能的，如果只是普通的锻炼，不是打比赛有很高追求的话。没必要练那俩地方

来自Android客户端8楼2020-05-05 10:56

不感兴趣

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特别是有练腿日的话，核心力量这一块已经在腿日和背日，被练到了。好像腹肌就更没有必要去练了，我记得很多人说腹肌其实好像真的没什么功能作用的

来自Android客户端9楼2020-05-05 10:58

简单来说一句话，腹肌，和三角肌后束。是不是练了形体好看，压根就没有其他功能，甚至这俩肌肉的功能，能被其他肌群给完全替代掉

来自Android客户端10楼2020-05-05 11:21

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